Коко Ковачев се занимава активно с кинезитерапия от 2003 година, а от 2015 година задълбочава работата си в посока Приложна кинезиология. Създател е на метода “Актив Ситинг” и първата в България цялостна програма за Физическа и Емоционална Трансформация (ФЕТ), базирана на Приложна кинезиология.

В книгата Коко споделя всичко за метода “Актив Ситинг” и разкрива как да използваме упражненията и много лесно сами да се справим със своите физически и емоционални проблеми.

“Актив Ситинг” е система от специализирани, съвсем лесни и леки упражнения и техники, които може да изпълнявате седнали на стол в удобно за вас време вкъщи или на работното си място. Целта им е да балансират физическото и емоционалното тяло за постигане на оптимално здраве.

Системата включва много техники от Приложната кинезиология, които балансират и активират работата на мускулите в тялото, така че то да започне да работи в синхрон.

Упражненията имат лечебен ефект и повлияват различни проблеми като:

– отоци по крайниците
– болки в гърба
– болки в гърдите
– изтръпване на китките и пръстите
– болки в петите, хронична умора
– проблеми с координацията и баланса
– крампи
– депресия
– болки в коленете
– дисбаланс на мускулите след травми
– ишиасни болки
– болка в лакътя
– плекситни болки
– болки в рамото и шията
– тежест в краката
– главоболие и мигрена
– безсъние
– ниски нива на енергия
– скованост и болки във врата и гърба
– стрес
– подобряват стойката и походката
– повлияват благоприятно хора с артрит и болки в ставите