Възможно ли е без да полагате отчаяни усилия да се чувствате здрави, силни и изпълнени с енергия всеки ден?
Ако досега не сте успели да следвате успешно някоя здравословна програма, трябва да знаете, че вината не е ваша. Повечето от тях изискват прекомерна воля и мотивация, които не работят дълго време, освен ако не сте професионален спортист.
Но какво ще кажете, ако можете да предизвикате реална промяна с лесен план, основан на минимални усилия?
„Време за презареждане: 5 минути“ на д-р Ранган Чатърджи не изисква от вас да промените начина си на живот. Той вкарва в него простички техники и упражнения, целящи да подобрят работата на ума и тялото ви. С тях ще постигнете:
Разтоварване на съзнанието
Облекчаване на стреса
Повишаване на нивата на енергия
Намаляване на умората
Увеличаване на физическата сила
Емоционален баланс
И много други промени, от които ще се почувствате и живеете по-добре.