Рядко ще срещнете книга, която може наистина да промени живота ви. “Мисълта определя настроението” е такава книга. Денис Грийнбъргър и Кристин Падески са извлекли същественото в психотерапията, съставяйки лесен за използване наръчник за личностна промяна. – Арън Бек, създател на когнитивната терапияОткрийте прости, но ефективни стъпки за справяне с емоционални проблеми, за да се почувствате по-щастливи, спокойни и уверени в себе си. Тази невероятна книга вече е помогнала на над милион читатели да прилагат в живота си когнитивно-поведенческа терапия – една от най-ефективните форми на психотерапия, познати днес. С нейна помощ те са преодолели депресията, тревожността, пристъпите на паника, чувствата на гняв, вина и срам, ниското самочувствие, хранителните разстройства, злоупотребата с алкохол и наркотици, както и проблеми във връзката си. Определена като “най-важната книга за когнитивно-поведенческата терапия” от Британската асоциация на поведенческите и когнитивните психотерапевти и препоръчвана от здравните служби във Великобритания, “Мисълта определя настроението” е вашият път към по-пълноценен и щастлив живот.
Мисълта определя настроението
£14.48
Автор: Денис Грийнбъргър, Кристин Падески
Цена на брой при количество (с приложена отстъпка):
1-2 | 3-5 | 6-10 | 11+ |
£14.48 | £13.76 | £13.03 | £12.31 |
Тегло | 385 гр |
---|---|
Издател | |
ISBN | 978-619-01-0345-5 |
Година | |
Автор | |
Корица | |
Брой страници | 400 |
Тегло | 0.622 кг |