Може ли закуската или обядът да увредят паметта ни? Не пропускаме ли храни, които биха могли да ни предпазят от болестта на Алцхаймер?Едва ли е изненада за някого, че храненето и здравето са пряко свързани. Но малцина знаят, че определени храни могат да защитят мозъка ни и да подобрят неговото функциониране. Ето и изненадата: силните храни сериозно намаляват риска от развитие на Алцхаймерова болест. Книгата обобщава най-новите научни изследвания и дава революционна програма, която може да укрепи паметта и да защити здравето на мозъка ни.В Силните храни за мозъка” д-р Барнард разкрива с какво можем да се храним без ограничения и какво да избягваме. Той разкрива, че определени упражнения и добавки могат не само да подобрят здравето на мозъка, но и да намалят риска от развитие на болест на Алцхаймер, инсулт и други по-леки здравни проблеми – като липса на енергия, безсъние и лош сън, раздразнителност и липса на концентрация. От Силните храни за мозъка ще научите:• Кои са най-добрите храни за укрепване на когнитивната функция.• Какви рискове носят за вашата памет млечните продукти и месото.• Ролята на алкохола и кофеина за риска за разболяване от Алцхаймер.• Какви са най-новите открития на учените относно токсичните метали, например срещащия се в готварските съдове, кенчетата с газирани напитки и популярните средства против стомашни киселини.• План за подробно меню, рецепти и съвети за спестяване на време при готвене.
Силните храни за мозъка
£10.48
Автор: Нийл Д. Барнард
Цена на брой при количество (с приложена отстъпка):
1-2 | 3-5 | 6-10 | 11+ |
£10.48 | £9.96 | £9.43 | £8.91 |
Тегло | 385 гр |
---|---|
Издател | |
ISBN | 978-619-152-409-9 |
Година | |
Автор | |
Корица | |
Брой страници | 328 |
Тегло | 0.28 кг |