Защо чувствата ни правят повече хора и как да постигнем спокойствието.
Психологически техники за десет зони на емоциите. 10 чувства в една книга.
Защо чувстваме? И защо е важно да чувстваме? Как да постигнем спокойствието, но не за сметка на чувствата? Спокойствието е дарба, която може да се научи, казва психологът Леон Виндшайд и в своята книга дава много идеи как да подхождаме правилно към силните чувства.
В това интригуващо странстване из нашия вътрешен живот д-р Леон Виндшайд изяснява кое прави именно интензивните емоции особено ценни за хората и как те ни помагат да се развиваме. Съчетавайки нови и неочаквани научни открития с прозрения от хилядолетната история на човечеството, той ни подтиква към нови разбирания за самите нас, за да осъзнаем, че чувствата могат да бъдат нашата най-голяма сила.
Има ли добра страна на страха? Съществува ли вечна любов? И защо ни е нужна скуката? Как скръбта и гневът ни помагат да сме повече хора? Защо е важно съчувствието към себе си…? 10 чувства в 1 книга.
Съдържание:
* Карта на пътешествието
– Защо чувстваме?
* Бебето и звярът
– Или за красивото лице на страха
* Завръщането на пеперудите
– Влюбени до края на дните си
*Един кратък дълъг момент
– Как да забавим препускането на времето?
* Много нюанси червено
– Ами гнева какво да го правим?
* Жълта супа за душата
-Назад към здравословния глад
* Двете страни на цева
– Задвижвани от съчувствието към себе си
* Един корсет, който не пасва
– За многото лица на скръбта
* Прекъснатата нишка
– За новия блясък на старата добродетел търпението
* Страстно прегорял
– За опасното търсене на страстта
* На осмото стъпало всичко е топ!
– Удовлетворение вместо преследване на щастие
* За да сме хора, трябва да чувстваме
– За край на едно пътуване без край благодарности
Послеслов
Бележки
***
Д-р Леон Виндшайд, роден 1988 г., е психолог, предприемач и бестселър-автор, който заедно с водещи изследователи от цял свят публикува свои проучвания за жените на висши ръководни позиции. Той споделя страстта си към психологията в книги, в ютюб канала с почти 40 млн. последователи TEDx Talks, на научни сламове и в своите подкасти, за които са абонирани над четири милиона души. През 2021 г. излиза книгата му Чувствай се по-добре, която директно става номер 1 в списъка на SPIEGEL за бестселъри. Към днешна дата тя е преведена на няколко езика и е в бестселър-листата без прекъсване.
