В тази книга водещият световен експерт по придобиване на навици ще ви обясни как може да имате по-щастлив, по-здравословен и по-пълноценен живот. Без усилия, така лесно, както се усмихвате.
Мит: Промяната е трудна.
Реалност: Промяната може да бъде много лесна.
“Малките навици” ще ви научи на най-простите и научно доказани начини, с които да направите себе си и света по-добри във всяко отношение.
Независимо дали искате да отслабнете, да намалите стреса, да подобрите съня си или да бъдете по-продуктивни всеки ден. С “Малките навици” ще го постигнете лесно.
