Вътрешните упражнения:
– Насочват естествено присъщата ни целителна енергия към конкретни вътрешни органи и жлези.
– Повишават енергията на цялото тяло и уравновесяват Ин и Ян.
– Предотвратяват и лекуват болестта.
– Коригират начина, по който седим, лежим, ходим, работим и живеем, за да подпомогнат лечението.
– Акцентират на медитацията върху меридианите- за единство на ума, тялото и духа.
