Как да превъзмогнем загубата на една любов
Автор: Питър Макуилямс
£4.98
Изчерпан
Моля, имайте предвид, че в редки случаи дадено заглавие може да се окаже временно или постоянно неналично (поради изчерпан тираж или изчакване на допечатване). Тъй като работим директно с над 130 издателства, ние сме зависими от техните складови наличности. Информацията за наличности в сайта ни е предадена и се обновява директно от тях.
Ако възникне такъв случай, информацията ще бъде отразена веднага във Вашата страница „Проследяване на поръчка“ и ще се свържем с Вас. При първа възможност изданието ще бъде доставено при Вас, което предварително ще бъде обсъдено с Вас.
Всички издания от „Книги на склад в Англия“ са налични на склад в Англия. Всички извън тази категория са с доставка от България.
Остават £59.99 до безплатна доставка.
Още от автора
Още от поредицата
Загубите са част от живота, от това, че сме живи, че сме хора. На всеки се случва да преживее загуба на любим човек – при раздяла, развод, смърт. И като че ли всичко в този миг рухва, всичко губи своя смисъл, като че ли няма за какво повече да живеем.Но животът продължава, ние не само ще оцелеем, но и ще превъзмогнем обидата, болката, отчаянието, за да започнем наново.Макар в момента да не можем да го осъзнаем и още по-малко приемем, тази смазваща ни сега загуба рано или късно ще се превърне в печалба. Задачата ни сега е да не бягаме от болката, а да я изживеем; да не се питаме защо точно на нас се случва това; да не търсим грешки – в себе си и в другите; да не вършим нищо прибързано, за което после вероятно ще съжаляваме. Трябва просто да насочим вниманието си към това как да извървим пътя от сполетялата ни непосредствена загуба до крайната печалба колкото се може по-бързо, с по-малки сътресения и по-смело.Книгата на Питър Макуилямс, едно от най-полезните и доказали своята ефективност практически ръководства сред вероятно стотиците, написани на тази тема, може да бъде наш приятел и помощник в този процес, който ни съчувства, насърчава, стопля. Препоръчвана от психотерапевти, масово подарявана на приятели, колеги и близки (над два милиона тираж), тя заслужено е смятана за класика в този жанр.Ето и три от 94-те съвета в книгата:ПЕТ:Да чувстваш не е бедаЧувстваш се безчувствен не е проблем. Известно време ще бъдеш като в шок. Това е съвсем естествено. Може би се плашиш от вцепенението, в което си изпаднал?Няма нищо лошо в това човек да изпитва страх. Ще преодолея ли това си състояние? Ще мога ли да обичам отново? Ще бъда ли годен за нещо?“ Това са обичайните страхове, които хората изпитват след преживяна загуба. Това, че ги изпитват, е съвсем нормално изпитвай ги и ти, но доколкото можеш не им се връзвай.Няма проблем, дори ако не изпитваш нищо. Ще има моменти, когато ще бъдеш безчувствен. Това също е нормално.От друга страна, всичко е наред, ако изпитваш найразлични чувства. Може би сe чувстваш съсипан от скръб, ядосан, неудачник, изтощен, изгубен, объркан, пребит, нерешителен, облекчен, зашеметен, подценен, меланхоличен, замаян, тъп, изпълнен с ненавист към хората или с омраза към себе си, завистлив, склонен към самоубийство (ако ти се иска да се самоубиеш, също не е проблем; само гледай да не пристъпиш към изпълнение на желанието си), отвратен, щастлив, оскърбен, бесен и какъв ли не още.Изпитването на всякакви възможни чувства е част от оздравителния процес.Позволи си да чувстваш. Позволи си да се излекуваш.ШЕСТ:Живей с болкатаАко си наранен, приеми го.Да чувстваш болка след преживяна загуба е:* нормално;* естествено;* доказателство, че си жив;* признак, че си в състояние да откликваш на преживяванията си.* Въпреки че може би си поуплашен от болката, бъди с нея. Почувствай я. Отпусни се в нея. Ще видиш, че тя не е бездънна.* Важна част от оздравителния процес е да бъдеш с болката, да преживееш изоставеността и безутешността, да почувстваш нараняването.* Не отричай, че си преживял загуба. Не се опитвай да потулиш този факт, нито да избягаш от него. Живей с болката. Бъди наранен известно време.* Гледай на болката не като на нараняване, а като на изцеление.СЕДЕМ:Ти си страхотен!* Ти си един добър, цял и невредим, заслужаващ внимание човек.* Ти не само си добър, ти си повече от добър, ти си страхотен.* Самоуважението ти може да е претърпяло едно неприятно сътресение. Мислите ти могат да отразяват известна вина, безпокойство. Може да се укоряваш за нещо, да сe осъждаш. Тези мисли са просто симптоми на стреса, който изживяваш.* Не е нужно лошите мисли за теб да стават център на вниманието ти.Не се наказвай с мисли от рода на „Само ако…“ (Само ако бях *или не бях] направил това *или онова], не бих се забъркал в тази емоционална каша.“) Не обръщай никакво внимание на мисли, които започват със „Само ако…“* Ти си нещо много по-голямо от емоционалната рана, която те мъчи в момента. Не го забравяй.* Под повърхностната бъркотия: – ти си добър; – ти си невредим; – ти си красив.* просто защото си такъв.
Допълнителна информация
| Тегло | 233 гр |
|---|---|
| Издател | |
| Година | |
| Автор | |
| Корица | |
| ISBN |
9543210497 |
| Брой страници |
228 |
| Категории | Психология и философия |
| ID | 19693 |
Защо KnigiAnglia + BulgarianBooks?
Безплатна или фиксирана доставка до Вашата врата
Най-ниска цена за доставка на български книги в Англия. Ясна, прозрачна и фиксирана UK доставка. С възможност за избран от Вас куриер при доставка до адрес!
Два вида доставка в UK - стандартни пощенски кодове, по избор от Вас:
до InPost Locker £0.99 на книга (1 книга £0.99, 2 книги £1.98, 3 книги £2.97, до 1 кг), автоматично изчисление.
От 4 книги, над 1 кг или при избор от Ваша страна:
доставка до адрес £3.99.
Над £59.99 доставката (до адрес) е безплатна.
Подробно проследяване в реално време
От момента на поръчката, през изпращането и международния транзит, до пристигането във Великобритания или друга държава и доставката до Вашия адрес. В детайли и на живо — с карта, време, локация, разстояние и известия. Системата е директно свързана със системите на куриерите. С известия на Вашия телефон и имейл.
1000+ книги на склад в Англия
Над 1000 налични заглавия на склад в Англия — вече 6 години, с нови и актуални заглавия всяка седмица. И още над 30 000 други с възможност за поръчка, подредени по поредица и възраст, с актуална наличност директно от издателствата. Ако книгата я няма — кажете на Книжко и той ще помогне да бъде открита или ако е налична при издателството - добавена веднага, без чакане.
Книжко помага
Книжко може да следи движението и известява за Вашата поръчка, да известява за Вашите любими автори и поредици, да проверява наличност на изчерпано заглавие, да търси, да препоръчва, предлага, да заменя, да добавя към поръчка, да променя адрес за доставка, да допълва Ваши поредици, да добавя липсващи книги в книжарницата, да Ви предостави всяка информация, която искате, да Ви свърже с нас, даже да възстановява суми Веднага. За да не чакате и зависите от друг човек. Книжко е наличен като приложение за Android и може да бъде добавен като приложение на iPhone и iPad.
Иновативност и качество
Като първата българска книжарница извън България, която не само поддържа български книги на склад в Англия, не стъпваме върху отъпкани от други пътеки, а прокарваме нови - като инвестираме в предоставянето на нови услуги, подобряване на текущи и внедряването на нови технологии.
И Книжко е само една от тях - първият български AI помощник за български книги в света. А иновациите ни помагат да сме най-добрите и предоставящи най-високото качество на услуги. Поради тази причина успяваме да работим под същия бранд и компания вече 6 години.За да можем да кажем какво сме, а не какво не сме. За да може българска книга да достигне всеки български дом по света.
Обратната връзка
Поощряваме обратната връзка. Включително негативната и критиката, тъй като тя е нещото, което ни помага да сме по-добри. Знаем и сме приели, че ще има грешки и недоразумения, предвид сложния процес. И има такива. И я оставяме публична, адресираме я, учим се от нея и винаги поправяме. Поради тази причина успяваме да работим под същия бранд и компания вече 6 години.
Пишете ни. Било по имейл, било и чрез Книжко.
Доставка навсякъде
Доставка в цял свят (без България). Изберете предпочитаната от Вас валута.
Отстъпки и КАRewards
KARewards — трупате точки, които можете да обменяте за отстъпки. За поредици — всяка следваща книга от поредицата е с 10% отстъпка.
Реална наличност
Каталогът ни се обновява всяка седмица с директно предоставени от издателствата наличности.
Next-Day доставка
Като българска книжарница във Великобритания предоставяме и Next-Day възможност - доставка на следващия работен ден във Великобритания.
Автоматично добавяне на липсваща книга
Пропуснали сме да добавим книга? Добавете я за секунди само по заглавие + автор или само чрез ISBN/баркод номер. Ако е налична в България - ще се добави с възможност за поръчка веднага. Без чакане. Системата ни е свързана с издателствата. Използвайте Kнижко за това или връзката отдолу.
Следене на любими автори
Абонирайте се за новите издания на Вашите любими автори. Книжко няма да забрави да Ви извести при ново издание.
Известия за наличност
Книгата е с изчерпан тираж? Абонирайте се и/или позволете на Книжко да Ви извести когато бъде налична отново.
За Вас и Вашите лични данни.
6 години KnigiAnglia + BulgarianBooks.
6 години като Британска компания.
Пълна прозрачност. Сигурност за личните Ви данни.
Ние не сменяме имената и компаниите си.
KNIGIANGLIA + BULGARIANBOOKS е регистрирана при британския регулатор за защита на личните данни — ICO (Information Commissioner's Office), с регистрационен номер ZA860642.
KNIGIANGLIA® е регистрирана търговска марка във Великобритания към UK Intellectual Property Office (UK IPO) с номер UK00003601815.
KnigiAnglia + BulgarianBooks не продаваме Вашите данни на трети страни.
Отстъпки за поредици
Всяка следваща книга от избраните от Книжко поредици е с до 10% отстъпка.
Push notifications - известия на телефона
За актуален статус на поръчаните от Вас издания, за движението на Вашата поръчка, за следените от Вас автори и наличности. В реално време.
App/PWA - приложение за Android и Apple
И не на последно място. Книжарницата освен като физически обект и в Интернет, вече може да е и в телефона Ви.
За Android Може да изтеглите KnigiAnglia (BulgarianBooks) от бутона долу.
За Apple - Попитайте Книжко. Процесът отнема пет секунди. :)
