Прости, научно доказани дихателни техники за по-добро здраве, по-добра обща физика и спортна форма

Постигнете повече с по-малко усилия! Тайната за благосъстоянието се крие в най-основната и най-пренебрегвана функция на тялото – дишането.

Обучил над 5000 души – включително олимпийски шампиони и професионални спортисти, Патрик Макюън споделя своите научно потвърдени техники, за да ви помогне да дишате по-правилно. Базиран на фундаменталната връзка между кислорода и тялото, разработва Тест за ниво на кислород в тялото (BOLT), за да определите колко ефективно тялото ви използва кислорода. Умело ви води към увеличаване на BOLT показателя ви с помощта на леки дихателни упражнения и предлага симулиране на тренировка на голяма надморска височина – техника, използвана от морски тюлени и професионални спортисти, подпомагаща увеличаването на издръжливостта, загубата на тегло и стимулираща жизненоважното функцониране на червените кръвни клетки.

Следвайки Програмата “Oxygen Advantage”, дори и най-заклетият мързеливец, както и страдащият от хронични респираторни заболявания като астма, може да се изкачва по стълби, да тича за автобус или да играе футбол, без да се задъха, и всеки може да постигне:

– Лесно отслабване и поддържане на теглото;

– Подобрен сън и енергия;

– Повишена концентрация;

– Намален задух по време на тренировка;

– Повишено атлетично представяне;

– Подобрено сърдечносъдово здраве;

– Премахване на астматични симптоми и др.

Можете да изглеждате по-добре, да се чувствате по-добре и да правите повече – лесно е като дишането.