Книгата съдържа: Общо 91 рецепти и идеи, изчислени по Зоната

Със следните раздели:

любими и доказани закуски
балансирани салати
различни обяди и вечери
най-вкусните рецепти за гости
любими на децата
най-вкусните десерти
+ БОНУС рецепти – доказани от вас като много любими