Тази книга е едно от най-значимите изследвания върху махаяна и дзен, писани през XX век. Авторът Кайтен Нукария е известен професор в университета Кейоджи Джику и в будисткия колеж Сото Шу в Токио.
Книгата изследва историята, философията и практиката на дзен в Япония, неговият произход от Китай, както и влиянието, което оказва върху философията на Бушидо и върху цялостния духовен живот на самураите.
Като приложение е включено и произведението “Произход на човека” от Куей Фун Цун Ми, Седми патриарх на сектата Кегон, в превод Кайтен Нукария.
Основните теми, с които ще можем да се запознаем от страниците на тази книга, са:
Историята на Дзен в Китай и Япония;
Вселената – библията на Дзен;
Буда, Универсалният дух;
Природата на човека;
Просветлението;
Животът;
Физическото и умствено обучение в Дзен;
Тренирането на мисълта и практикуването на медитация;
Дзадзен, седящата поза в медитацията;
Дихателните упражнения на йогите;
Спокойствието на духа.
