Не е необходимо да се лишаваме, за да сме слаби и жизнени!
Тази книга е разработена ло методиката на известния френски диетолог Мишел Монтиняк под редакцията на д-р Олга Михнева.
Предназначена е за съвременния динамичен, стресиран човек – как разумно да управлява храненето си, за да е здрав, елегантен, жизнен и пълноценен. За разлика от другите методи за отслабване, които държат на ограниченията и забраните, ние ви препоръчваме нов начин на хранене, при който няма табута.
• КАК НАТРУПВАМЕ ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ
• ИДЕАЛНОТО ТЕГЛО
• ПЪРВА ФАЗА – КАК СЕ СВАЛЯТ КИЛОГРАМИ
• ВТОРА ФАЗА – ПОДДЪРЖАНЕ НА ТЕГЛОТО
• ДНЕВНИ МЕНЮТА ЗА ПЪРВА И ВТОРА ФАЗА
