Целта на тази книга е да даде ясна представа за един от най-мощните методи за самолечение и възстановяване на човешкия организъм – сухият и водният пост, и да докаже, че това са едни от най-съвършените начини за оздравяване и подмладяване на тялото.
Факт е, че постите имат хилядолетна традиция, което доказва, че прилагането им влияе благотворно на човека.
Тук ще откриете както актуална информация от различни научни изследвания и източници, така и споделения опит на известни учени и лекари, които са достигнали до безспорни изводи за ползата от постенето в личната си практика.
 
„На страниците на книгата ще се запознаете със случаи, които надминават и най-смелите очаквания на всеки съвременен лекар. Ще можете и лесно да си отговорите на въпроса защо всъщност сухият и водният пост функционират по този целебен начин и какво точно стои в основата на лечебния процес.
Една от задачите, които съм си поставил, е да ви предоставя възможност да се сдобиете с достатъчно знания относно поста, разнообразен споделен опит и вдъхновение, за да намерите сили и да приложите този необикновен метод за лечение и балансиране на една от най-съвършените биологични системи на планетата – човешкото тяло.“
Георги Жеков