“Стоп паник атаки. Как се справих с паническото разтройство” – книгата, която ще ви помогне да се освободите от страха и паниката; да повишите качеството си на живот и отново да изпитвате радост!
След като разберете какво всъщност са паник атаките и как работят, е възможно напълно да се освободите от тях!
Единствената книга, която е ваш приятел и личен терапевт.
Тя ще ви подкрепи да следвате собствения си път и ще ви покаже истината за всичко, което ви спира да бъдете себе си.
Ако животът ви е изпълнен с тревожност или…
– живеете в постоянен страх, че нещо лошо може да ви се случи;
– имате усещането, че ще полудеете;
– мислите си, че никой не ви разбира;
– отричате или криете емоциите и чувствата си;
– смятате, че не сте достатъчно добри, умни или красиви;
– срамувате се от безсилието си;
– изпитвате крайна нужда да контролирате всичко;
– сравнявате се с другите и се стремите вечно да бъдете перфектни;
– получавате без причина сърцебиене или стягане в областта на сърцето;
– усещате буца в гърлото си, която ви пречи да дишате нормално;
– изтръпват ви крайниците;
– страдате от силно главоболие;
– треперите неконтролируемо…
То тази книга е точно за вас!
От нея ще научите на разбираем език:
– Какво представляват паник атаките;
– Какво предизвиква паник атаките;
– Маските, които се крият зад паник атаките;
– Как да се справите със страха и ужаса;
– Как да изразявате здравословно емоциите си;
– Как действат антидепресантите;
– Как да живеете СВОБОДНО без паник атаки.
***
“Познавам усещането да си на върха и чувството да си на дъното. Първите си паник атаки получих преди около 17 години на баскетболното игрище. По онова време изобщо не подозирах за съществуването им и ги смятах за страшни болести. Те постепенно превзеха живота ми. Преминах през редица лекари, изследвания и диагнози, докато разбера, че получавам панически пристъпи. Отне ми цяла вечност, за да се науча да ги разпознавам и да им противодействам. Интересът ми към психологията ме отведе до университета на ФК Барселона, където завърших обучение по Спортна психология. Автор съм на повече от 100 статии на тема спорт и психология. Обожавам спорта! Занимавах се професионално с баскетбол. Бях национален състезател и шампион на страната ни. В момента съм водещ на телевизионна спортна рубрика.”
– Теди Ангелова
