Справяне със срамежливостта и социалната фобия

Наличност: Налично

£9.48

Автор: Лин Е. Олдън, У. Рей Крозиър

Цена на брой при количество (с приложена отстъпка):
1-2 3-5 6-10 11+
£9.48 £9.01 £8.53 £8.06
Точки от тази книга: 285. Точките, могат да бъдат обменени за £0.29 отстъпка!
Add to wishlist
Бърза поръчка

Мнозина от нас са много срамежливи или тревожни в социални ситуации. Изпитваме истински ужас, когато погледите на останалите се насочат към нас, и обикновено думите или реакциите ни издават смущението ни. Притеснението ни отнема не само дар словото, но и свободата да бъдем себе си. Борим се със сраховете и срамежливостта си, които ни пречат да общуваме ефикасно, но обикновено без особен успех. Така към съжалението за пропуснатите възможности често прибавяме чувство за вина. Всичко това се отразява пагубно на и без това крехкото ни самочувствие. Настоящата книга е своеобразен пътеводител към разбирането и преодоляването на тревожността и социалната фобия. В него психолозите Крозиър и Олдън изследват причината за социалната тревожност и предлагат различни терапии за справяне със срамежливостта. Те представят най-новите психологически изследвания и терапевтични практики, които да ни помогнат да се справим с трудностите в общуването си, за да водим пълноценен личен и социален живот. Написана от международно признати експерти, тази книга обобщава по-голямата част от онова, което е известно за социалната тревожност, и очертава различните терапевтични възможности. Илюстрирана е с многобройни клинични случаи. Силно я препоръчвам на страдащите от срамежливост и социална тревожност, техните семейства и професионалистите. – Дейвид М. Кларк, професор по психология, Кингс Колидж, Лондон

Тегло 385 гр
Издател

ISBN

978-619-01-0349-3

Година

Автор

,

Корица

Брой страници

272

Тегло

0.36 кг

Back to Top
Product has been added to your cart