Книга с упражнения за жени

Освободете се от съмненията, развийте състрадание към себе си и се приемете такива, каквито сте

Невинаги е лесно да се отнасяме към себе си с любов и състрадание. В тази книга са включени практики и упражнения, от които ще научите нови неща за себе си, ще се забавлявате и ще се замислите. Някои отговори няма да ви харесат особено, но това е знак, че сте на прав път – към своята по-добра версия.

В книгата ще откриете:

* Отговор на въпроса защо е важна любовта към себе си;

* Как да започнете да я практикувате;

* Доказани техники – вдъхновяващи цитати, утвърждения, упражнения, които се основават на положителна психология и др.