Медитацията не е това, което мислите

Наличност: Налично

£8.98

Автор: Джон Кабат-Зин

Цена на брой при количество (с приложена отстъпка):
1-2 3-5 6-10 11+
£8.98 £8.53 £8.08 £7.63
Точки от тази книга: 270. Точките, могат да бъдат обменени за £0.27 отстъпка!
Add to wishlist
Бърза поръчка

От 2005 г., когато излиза първото издание на книгата Медитацията не е това, което мислите като част от по-голям труд, озаглавен Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост, досега идеята за осъзнатост тук и сега привлича изключително внимание. Без преувеличение може да се каже, че
практикуващите медитация за осъзнатост като част от ежедневието им вече са милиони.
Какво точно представлява медитацията? Защо си струва да се опита? Или да се продължава, ако вече сте опитали? Какво пропускаме и с какво се сдобиваме? Кои са източниците на страдание, притеснения и болести? Как да насочваме своето внимание съзнателно и неосъдително, за да ни донесе освобождение? Как осъзнатостта се въвежда в медицината и как разкрива нови измерения на ума и сърцето, носещи дълбоко възстановяване и трансформация?
На тези и на много други въпроси отговаря Джон Кабат-Зин, обобщавайки: Медитацията е непосредствен и много удобен начин да развием интимна връзка със собствения си живот и с вродената си способност за осъзнатост.
Така ще си дадем сметка колко ценен, пренебрегнат и недооценен актив е осъзнатостта.

Четирите книги: Медитацията не е това, което мислите, Пробуждане без усилие, Целебната сила на осъзнатостта и Осъзнатост за всички, следват една прогресия на въпросите по отношение на осъзнатостта – преминават от какво и защо към как се култивира тя в собствения ни живот и причините, които да ни мотивират да я практикуваме.

Мислите, че нямате време за осъзнатост? Помислете пак!

Доктор Джон Кабат-Зин е основател на Програмата MBSR (Намаляване на стреса чрез осъзнатост), Клиниката за намаляване на стреса (1979 г.) и Центъра за осъзнатост в медицината, здравеопазването и обществото (1995 г.) в Медицинския факултет на Масачузетския университет. Той е и почетен професор по медицина.
Води семинари и ритрийти за осъзнатост за специалисти от сферата на здравеопазването, технологиите и бизнеса, както и за непрофесионална аудитория от цял свят.

Тегло 385 гр
Издател

Back to Top
Product has been added to your cart