“Будният ум”, книгата на главния медицински кореспондент на телевизия CNN д-р Санджай Гупта, се превърна невероятно бързо в бестселър, защото помогна на безброй читатели по цял свят да преодолеят страховете си и да поддържат ума си буден и продуктивен.
“12 седмици за по-буден ум” е нейно естествено продължение. Новата книга на д-р Гупта ще ви покаже как да изпълните стъпка по стъпка една гъвкава, лесна и забавна програма за коренна промяна на навиците и поведението ви.
Тя обхваща само 12 седмици, но ще ви помогне да намалите тревожността си, да спите по-добре, да се движите повече и по-енергично, да се храните по-здравословно, да общувате по-пълноценно, да изградите устойчивост към ежедневния стрес, да се обогатите с нови знания и занимания. А това е необходимо, за да направите ума си по-пластичен и гъвкав дори в напреднала възраст.
Не ви трябва друг съвет! Просто следвайте програмата! Желаем ви успех!
12 седмици за по-буден ум
UK: Безплатна доставка при поръчки над £49.99
£10.99
Автор: Санджай Гупта
| Тегло | 385 гр |
|---|---|
| Издател | |
| ISBN | 9.79E+12 |
| Година | |
| Автор | |
| Корица | |
| Тегло | 0.35 |
Още от автора
Няколко други книги от автора. Плъзнете върху продуктите, за да разгледате.
