4-седмичен кето план, специално създаден за жени, за хормонален баланс, отслабване и повече енергия

Малко неща на земята са толкова неразбрани, колкото жените, храната и хормоните. Жените често се чувстват отвъд ръба на изтощението, раздразнителни, разнебитени и – неизбежно – оплакващи се от излишните килограми, които са качили въпреки усилията си да спортуват и да се хранят правилно. Решението на техните симптоми не може да бъде намерено чрез броене на калории или изминаване на стотици километри на бягащата пътека, а чрез научаване да говорят езика на хормоните.

Когато вашата диета и начин на живот поддържат хормоните ви, вашите хормони ще ви подкрепят. Прилича на прохладен бриз в горещ летен ден, когато храната казва на тялото ви да изгаря мазнините и да насърчава здравето. Превключвате метаболитния превключвател и тялото ви се трансформира. Това е особено добре дошло след 35-годишна възраст, когато става все по-трудно да наклоните везните в желаната посока.

Ефектът на КЕТО диетата върху женския организъм

Кето диетата често има различен ефект при мъжете и жените. Факт е, че най-често действието ѝ се проучва най-често върху мъжете и не взема предвид особеностите на женския организъм. Протоколът на Готфрид е специално създаден за жени и работи за балансиране на хормоните.

Книгата е базирана на три принципа:

– Детоксикация – без глад, а с правилен подбор на детоксикиращи храни;
– Хранителна кетоза – разработена специално за жени, вземайки предвид физиологичните особености и биоиндивидуалността;
– Фастинг (периодично гладуване) – не самоцелно гладуване, а балансиран и допълващ детоксикацията и хранителната кетоза.