„Родени да тичат 2“ е луксозно илюстровано ръководство за всички от аматьори до опитни бегачи, включващо съвети за хранене, програма за активни тренировки и възстановяване, подготовка за състезание. Специално създадената холистична програма за бегачи е базирана върху седем ключови теми: храна, упражнения, форма, обувки, фокусиране върху целите, забавление и семейство.
Ръководството включва:• Рецепти за хранене• Тренировъчен режим• Коригиращи тренировки за усъвършенстване• Полезни съвети за обувки• Предложения как да се забавлявате и да се наслаждавате на бягането• Идеи за намиране на подходящата бегаческа общност