„Мама те очаква“ са 100 карти, създадени да служат като насоки на бременната жена. Те имат за цел да повишат нивото на информираност за бременността, за храненето и физическата активност в този период; да дадат възможност на жената да записва и съхранява спомени, да изпълнява задачи и „предизвикателства“ и да подхранват любопитството ?.
И не на последно място –картите са уникални за всяка бъдеща майка, защото чрез дописването им се превръщат в една лична история, към която един ден жената може да се върне, да препрочете, да сподели и да преживее отново.
Кутията съдържа:
40 карти с информация за всяка гестационна седмица
Съдържат информация за развитието на бебето, за състоянието на майката и за често срещаните симптоми, както и място за записване на важна информация за конкретната седмица.
20 карти със съвети за физическата активност в периода на бременността
Дават информация на жената какво се случва в нейното тяло от една по-различнагледна точка – как влияе хормонът релаксин на ставните връзки, по какъв начин се променя тазът ?, защо кардио упражненията представляват по-голяматрудност и пр. Дават се примери и идеи за упражнения, които са безопасни впериода на бременността.
20 карти с нутриционни съвети
Те съдържат важна и научно обоснована информация относно конкретни хранителни вещества, необходими в дневното хранене на бъдещата майка; храни, които трябва да се избягват; влияние на различни нутриенти; хидратация на организма; витамини и пр.
9 карти, на които да залепиш снимка на твоето коремче
На тези карти основното място е празно, за да може да бъде поставена снимка, има място за отбелязване на обиколката на коремчето (в сантиметри), а на гърба има 3-4 кратки въпроса, които помагат на жената да проследи как се променят усещанията ? и предпочитанията ? в различните периоди на бременността.
6 карти със забавни предизвикателства
Те включват кратка любопитна информация от типа „Знаете ли че…?“,последвана от задача, отправена към майката.
5 карти за всеки треместър, началото и очаквания ден в края на бременността
Служат като основни разделителни карти с красив дизайн и кратка информация какво предстои.
