В кутията ще откриеш:

40 карти с информация за всяка гестационна седмица
Съдържат информация за развитието на бебето към конкретната седмица, за твоето състояние и за често срещаните симптоми, както и място за записване на важна информация за конкретната седмица.

20 карти със съвети за физическата активност в периода на бременността
Дават информация какво се случва в тялото ти от една по-различна гледна точка – как влия хормонът релаксин на ставните връзки, по какъв начин се променя тазът ти, защо кардио упражненията представляват по-голяма трудност и пр. Дават се примери и идеи за упражнения, които са безопасни в периода на бременността.

20 карти с нутриционни съвети
Те съдържат важна и научно обоснована информация относно конкретни хранителни вещества, необходими в дневното ти хранене като бъдещата майка; храни, които трябва да се избягват; влияние на различни нутриенти; хидратация на организма; витамини и пр.

9 карти, на които да залепиш снимка на твоето коремче
На тези карти основното място е празно, за да може да бъде поставена снимка, има място за отбелязване на обиколката на коремчето (в сантиметри), а на гърба има 3-4 кратки въпроса, които ще ти помогнат да проследиш как се променят усещанията ти и предпочитанията ти в различните периоди на бременността.

6 карти със забавни предизвикателства
Те включват кратка любопитна информация от типа „знаеш ли че…?“, последвана от задача към теб.

5 карти за всеки треместър, началото и очакваният ден в края на бременността
Служат като основни разделителни карти с красив дизайн и кратка информация какво предстои.