Биохакинг. Или за триковете как с малко да постигнеш повече

Наличност: Налично

£8.98

Автор: Макс Гоцлър

Цена на брой при количество (с приложена отстъпка):
1-2 3-5 6-10 11+
£8.98 £8.53 £8.08 £7.63
Точки от тази книга: 270. Точките, могат да бъдат обменени за £0.27 отстъпка!
Add to wishlist
Бърза поръчка

Биохакинг! Това иновативно и съвременно отношение към живота – или както го наричат: „научно изкуство“ – днес се превърна в световно движение. Да, човек може да „хаква” собственото си тяло, да постига определени цели и да въздейства положително върху себе си, за да изгради своята най-добра версия.
Забързано ежедневие, променяща се среда, перманентна социална достъпност, изисквания за бърза реакция и мобилност бележат жизнения ритъм на съвременния човек. Но как градивно и подходящо да отговорим на тези динамични предизвикателства? В това отлично ръководство Макс Гоцлър щедро споделя доказани методи oт биохакингсцената за справяне с типичните за съвремието проблеми: напрегната нервна система, липса на настроение, ниско енергийно ниво и недобра ефективност, лош сън, хранителни непоносимости, презасищане на сетивата и т. н.
Използване на червена светлина за по-добър сън, реорганизиране на храненето, неврофийдбек, интерминентно гладуване, медитация, дихателна техника на Вим Хоф за повишаване на биоенергията, студотерапия, кратки високоинтензивни упражнения за идеална кондиция и съвършено тегло са само част от биохаковете, които ще откриете тук. Всеки би се възползвал от тази книга!

Тегло 385 гр
Издател

Автор

Корица

меки

Back to Top
Product has been added to your cart