Най-добрата рецепта за щастлива бременност включва спокойствие, почивка, добра информираност, пълноценна храна, движение и пренатално общуване с бебето. Подробности за тях ще намериш на страниците на книгата”.
Всяка майка иска да подбере най-добрата храна за себе си и своето бебе по време на бременността. Но кои са те? Как да ги избереш и приготвиш? Тази книга ще бъде твой ценен помощник и избора на пълноценни храни и съставянето на разнообразно меню.
В нея ще откриеш:
66 лесни, бързи и вкусни кулинарни рецепти
съвети как да включиш повече пълноценни храни в менюто си
информация за храните, които да избягваш
идеи за облекчаване на неприятни състояния като сутрешно гадене, запек, киселини
рецепти извън кухнята, с които да изживееш тези специални 9 месеца по-осъзнато
моят личен опит
Въпреки, че самата книга е насочена към бъдещи майки, рецептите в нея са подходящи и за вече родили дами, както и за всеки любител на вкусната, цветна и полезна храна. Ако обичаш да готвиш здравословно и търсиш кулинарно вдъхновение, със сигурност ще го откриеш в книгата!
